Durante as semanas que antecedem as provas de residência médica não é raro encontrarmos candidatos já estafados pela rotina extenuante de estudos e trabalho, além da ansiedade intrínseca a essa fase. Porém, apesar de toda a tensão e do cansaço, esse pode ser o momento decisivo para a sua aprovação, onde será possível angariar conceitos importantes e aprofundar-se em temas especificamente cobrados pelas bancas nas provas de residência médica.
Nesse período, é comum que os candidatos, regidos pelo "fear of missing out", sintam-se perdidos e confusos, contratem novos cursos, sprints, simulados e frequentem inúmeras aulas de revisão - onlines e presenciais. Assim, o medo de estar perdendo algo que pode ser crucial para a sua aprovação passe a influenciar as suas escolhas e estratégias de estudo. Porém é necessário ter o cuidado de realizar escolhas racionais e estratégicas nesse período.
1. Intensifique a rotina de revisões e de simulados
Esse é o momento de intensificar a rotina de estudos. Imprima um ritmo de estudos mais intenso, porém sempre realizando uma autoavaliação quanto à efetividade do seu aprendizado. Tenha em mente que se trata de um período extenuante, porém com data para acabar. Assim, o esforço direcionado que você realizar agora poderá ser convertido na realidade que você sonha: vivenciando a especialidade almejada por você. Dessa forma, ao chegar no dia da sua prova, você terá a tranquilidade de saber que entregou o melhor na busca pelo seu objetivo.
2. Identifique temas que necessitam da sua atenção
Através das métricas construídas ao longo de todo o ano de estudos, identifique os temas que possuem maior prevalência nas instituições que você prestará e nos quais você ainda não conseguiu alcançar um bom percentual de acertos. Se os seus acertos em determinado tema prevalente ainda está em menos de 70% é um sinal de que é necessário direcionar suas revisões para abranger aquele assunto.
Identifique ainda temas que, embora não sejam muito prevalentes de forma geral, são caracteristicamente cobrados por uma determinada banca (alguns exemplos são a cobrança de cardiopatias congênitas pela USP RP e de saúde do trabalhador pela Unicamp). Embora possam ser temas específicos, ter domínio sobre aquela questão pode fazer diferença para a sua aprovação.
3. Trabalhe sua memória de curto prazo
Na semana anterior à prova, tente vencer o cansaço e busque ter contato com os temas cobrados por aquela instituição, além de revisar pela construção de mnemônicos. Ao trabalhar a sua memória de curto prazo, além de aumentar as chances de acertar questões de um maior nível de dificuldade, você poderá otimizar o seu tempo de prova, lembrando-se mais facilmente de conceitos básicos.
4. Ajuste a sua rotina de trabalho
Aqui entra a importância do planejamento financeiro a longo prazo. Esse é o momento de utilizar as suas reservas e reduzir o seu ritmo de trabalho - o que pode variar de acordo com a sua realidade e com as suas responsabilidades financeiras. Se a aprovação na residência é o seu principal projeto de vida neste momento, saiba dar a esse objetivo o seu devido espaço, utilizando o trabalho como um impulsionador do seu estudo - já que este deve assumir o protagonismo da sua rotina, tanto nas semanas que antecedem o início dos certames, como após o início da maratona de provas.
Confie na sua preparação até aqui!
--> Embora seja interessante buscar novos estímulos, seja através da realização de questões autorais ou do contato com questões de R+, esses não devem ser o principal pilar do seu estudo, mas sim uma ferramenta a mais, que pode aumentar sua possibilidade de aprovação se empregada de maneira direcionada e parcimoniosa.
--> Não acredite em fórmulas mágicas nem deposite suas esperanças em uma aula de revisão isolada.
--> Lembre-se de que, apesar de ser possível aumentar o número de acertos e alcançar um diferencial através da sua memória de curto prazo, você percorreu um longo e árduo caminho ao longo de todo o ano. Confie no conhecimento sedimentado até aqui, observe a evolução das suas métricas ao longo do ano e utilize essa caminhada como fonte de combustível para enfrentar a reta final.
Nesse período, é comum que os candidatos, regidos pelo "fear of missing out", sintam-se perdidos e confusos, contratem novos cursos, sprints, simulados e frequentem inúmeras aulas de revisão - onlines e presenciais. Assim, o medo de estar perdendo algo que pode ser crucial para a sua aprovação passe a influenciar as suas escolhas e estratégias de estudo. Porém é necessário ter o cuidado de realizar escolhas racionais e estratégicas nesse período.
1. Intensifique a rotina de revisões e de simulados
Esse é o momento de intensificar a rotina de estudos. Imprima um ritmo de estudos mais intenso, porém sempre realizando uma autoavaliação quanto à efetividade do seu aprendizado. Tenha em mente que se trata de um período extenuante, porém com data para acabar. Assim, o esforço direcionado que você realizar agora poderá ser convertido na realidade que você sonha: vivenciando a especialidade almejada por você. Dessa forma, ao chegar no dia da sua prova, você terá a tranquilidade de saber que entregou o melhor na busca pelo seu objetivo.
2. Identifique temas que necessitam da sua atenção
Através das métricas construídas ao longo de todo o ano de estudos, identifique os temas que possuem maior prevalência nas instituições que você prestará e nos quais você ainda não conseguiu alcançar um bom percentual de acertos. Se os seus acertos em determinado tema prevalente ainda está em menos de 70% é um sinal de que é necessário direcionar suas revisões para abranger aquele assunto.
Identifique ainda temas que, embora não sejam muito prevalentes de forma geral, são caracteristicamente cobrados por uma determinada banca (alguns exemplos são a cobrança de cardiopatias congênitas pela USP RP e de saúde do trabalhador pela Unicamp). Embora possam ser temas específicos, ter domínio sobre aquela questão pode fazer diferença para a sua aprovação.
3. Trabalhe sua memória de curto prazo
Na semana anterior à prova, tente vencer o cansaço e busque ter contato com os temas cobrados por aquela instituição, além de revisar pela construção de mnemônicos. Ao trabalhar a sua memória de curto prazo, além de aumentar as chances de acertar questões de um maior nível de dificuldade, você poderá otimizar o seu tempo de prova, lembrando-se mais facilmente de conceitos básicos.
4. Ajuste a sua rotina de trabalho
Aqui entra a importância do planejamento financeiro a longo prazo. Esse é o momento de utilizar as suas reservas e reduzir o seu ritmo de trabalho - o que pode variar de acordo com a sua realidade e com as suas responsabilidades financeiras. Se a aprovação na residência é o seu principal projeto de vida neste momento, saiba dar a esse objetivo o seu devido espaço, utilizando o trabalho como um impulsionador do seu estudo - já que este deve assumir o protagonismo da sua rotina, tanto nas semanas que antecedem o início dos certames, como após o início da maratona de provas.
Confie na sua preparação até aqui!
--> Embora seja interessante buscar novos estímulos, seja através da realização de questões autorais ou do contato com questões de R+, esses não devem ser o principal pilar do seu estudo, mas sim uma ferramenta a mais, que pode aumentar sua possibilidade de aprovação se empregada de maneira direcionada e parcimoniosa.
--> Não acredite em fórmulas mágicas nem deposite suas esperanças em uma aula de revisão isolada.
--> Lembre-se de que, apesar de ser possível aumentar o número de acertos e alcançar um diferencial através da sua memória de curto prazo, você percorreu um longo e árduo caminho ao longo de todo o ano. Confie no conhecimento sedimentado até aqui, observe a evolução das suas métricas ao longo do ano e utilize essa caminhada como fonte de combustível para enfrentar a reta final.
